• Alimentos funcionais: aparência saudável

    Não é a primeira vez que falamos de alimentos saudáveis aqui no Belezices. Alimentação correta é sinônimo de beleza, por isso fiz uma nova seleção de snacks deliciosos que contribuem para deixar a gente radiante!

     

    Chá de hibisco Nu3 Naturals

    cha_de_hibiscoAlém de suave, o chá de hibisco contribui para desinchar o corpo e amenizar a compulsão por doce. Também é rico em vitamina C e possui fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e, consequentemente, deixam a pele mais bonita!

    Preço: R$ 5 a caixinha com 10 envelopes

     

    Mixed Nuts com Mel Agtal

    mixed nutsTodo mundo está cansado de saber que as diferentes castanhas, em porções controladas, são ótimas para a saúde, uma vez que possuem vitaminas, minerais, fibras e gorduras consideradas “do bem”, que auxiliam na regulação dos níveis de colesterol, além de fornecer nutrientes essenciais para a beleza de unhas, cabelos e pele. Yei! Agora, dica de amiga: pensem num lanchinho PERFEITO de tão delicioso!!! Sério, se deixar, você come o dia inteiro… por isso recomendo levar um só na bolsa porque se não já viu rs.

    Preço: R$ 3,50

     

     Coco Chips Monama

    coco chips

     

    A lista de benefícios do coco é bemmm longa. Inclui fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino, controle do colesterol e glicemia, além do processo de emagrecimento, já que aumenta a saciedade e, com isso, diminui o apetite. Também promete efeito termogênico, ou seja, acelera a queima de calorias. Essa versão em chips da Monama é orgânica e super crocantinha, perfeita e deliciosa para comer com banana fatiada no lanche da tarde. PER-FEI-ÇÃO!

    Preço: R$ 13,90 (esse potinho possui várias porções!)

    Quais os lanchinhos funcionais preferidos de vocês???

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  • Dicas de beleza: após enfiar o pé na jaca

    Hoje tenho um conjuntinho de dicas rápidas para você, que como eu, enfiou o pé na jaca no sábado à noite. Comemorou seu aniversário, tomou um monte de caipirinha cheia de açúcar, comeu alguns espetinhos de churrasco e fez AQUELA maquiagem power para arrasar nas fotos? Pois confira comigo algumas diquinhas para mitigar (como dizem meus professores do MBA) os danos de uma jacada como essa de dentro para fora:

    • Beba muita água

    Beba litros e litros de água para (re) hidratar seu corpo e recuperar tudo que perdeu, principalmente com o estrago feito pelo álcool, que tem um alto poder de desidratação. Seu organismo e principalmente sua pele vão agradecer!

    • Alimente-se de forma leve

    Eu comi brigadeiros SIM, comi meio pedaço de bolo SIM, comi alguns espetinhos diversos SIM, mas hoje é dia de comida leve. Coma pouco (de preferência de três em três horas), aposte em frutas e tome menos café (se é que isso é possível). Assim o seu organismo já vai entender o recado que ontem foi um ponto fora da curva e não vai se repetir por um looongo tempo. Sua calça jeans nova também vai agradecer!

    • Truque do chá de camomila

    Já falei aqui sobre um truque infalível, que melhora MUITO a aparência das olheiras e também da sua cara de cansaço: chá de camomila nas olheiras! Além de hidratar a região, ainda dá uma “acalmada” no rosto. Já vou correr para por em prática essa dica porque olho para o espelho e não gosto nada do que vejo!

    • Caminhe

    Nem que seja no shopping, procure fazer uma boa caminhada para espairecer e mandar para longe todas as coisas ruins (principalmente as calorias!). Se tiver companhia, melhor ainda!

    E vocês têm alguma dica para o day after de um pé na jaca?

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